Die 12 Zyklen –
der Weg zu Deiner inneren Göttin
Eine Jahresbegleitung zu weiblicher Kraft, Zyklusbewusstsein und freier Menstruation
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Deinen Zyklus verstehen
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Deinen Körper neu wahrnehmen
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Deine weibliche Kraft bewusst leben
Deine Begleitung auf diesem Weg
Der weibliche Zyklus birgt eine eigene Weisheit – einen natürlichen Rhythmus, der Dich durch Dein ganzes Leben begleitet. In ihm liegt eine kraftvolle Verbindung zu Deinem Körper, Deiner Wahrnehmung und Deiner inneren weiblichen Kraft.
Diese Reise lädt Dich ein, Deinen Zyklus neu zu erleben, Deiner Körperwahrnehmung zu vertrauen und Deine weibliche Kraft bewusst in Dein Leben zu integrieren.
Über mich
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Körperwahrnehmung, Zyklusbewusstsein und freier Menstruation. In dieser Jahresbegleitung öffne ich einen geschützten Raum für Dich, in dem Du Deinen eigenen Rhythmus wiederentdecken, Deinen Körper bewusster wahrnehmen und Schritt für Schritt in die Verbindung zu Deiner inneren Göttin wachsen kannst.
Kursaufbau
Monat 1
Ankommen im Körper
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Körperwahrnehmung
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Beckenraum spüren
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Verbindung zum Zyklus
Monat 2
Zyklus verstehen
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hormoneller Rhythmus
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vier Zyklusphasen
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Körperzeichen
Monat 3
Wahrnehmung vertiefen
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Signale des Körpers lesen
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Beginn der Blutung wahrnehmen
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innere Aufmerksamkeit
Monat 4
Der Beckenboden
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Anatomie
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Wahrnehmung
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erste Übungen zur Kontrolle
Monat 5
Vertrauen aufbauen
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Körpervertrauen
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Loslassen von Scham
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Erfahrungsberichte
Monat 6
Erste Praxis
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erste Versuche freier Menstruation
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Erfahrungen austauschen
Monat 7
Körperintelligenz
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Zyklus und Energie
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Tagesrhythmus
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Selbstregulation
Monat 8
Integration
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freies Menstruieren im Alltag
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Kleidung
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Arbeit
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Bewegung
Monat 9
Weibliche Kraft
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Beziehung zum eigenen Körper
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Selbstwert
Monat 10
Vertiefung
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individuelle Wege
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Austausch
Monat 11
Stabilisierung
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eigene Routine entwickeln
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Selbstvertrauen stärken
Monat 12
Abschlusskreis
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Rückblick
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Integration
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gemeinsamer Abschluss
Die 12-Zyklen-Begleitung startet viermal im Jahr. So kannst Du zu dem Zeitpunkt einsteigen, der für Dich passt.
Die aktuellen Starttermine:
Kurs 1: 01.06.2026
Kurs 2: 01.09.2026
Kurs 3: 01.12.2026
Kurs 4: 01.03.2027
Rahmen:
Dauer: 12 Monate
Format: Online via Zoom
Termin: 1 Live-Session pro Monat (ca. 2 Stunden, 19:30–21:30 Uhr)
Kursmaterial: monatlich als PDF, jeweils einen Tag vor der Live-Session
Monatliche Termine:
Kurs 1: 1. Dienstag im Monat
Kurs 2: 2. Dienstag im Monat
Kurs 3: 3. Dienstag im Monat
Kurs 4: 4. Dienstag im Monat
Einführungspreis:
12 Monatsraten à 39 €
Bei Einmalzahlung: 444 €
Bei Ratenzahlung buchst Du die 12-Zyklen-Begleitung verbindlich für 12 Monate.
Bonus für die erste Gruppe:
Als Teilnehmerin der ersten Gruppe erhältst Du zusätzlich 30 Minuten 1:1 Begleitung pro Monat.
In den nächsten drei Runden wird der Preis jeweis steigen, weil der Kurs weiter ergänzt werden wird.
Wenn Du einen Gutschein hast oder bereits einen passenden Workshop besucht hast, kannst Du Deine Vergünstigung bei der Buchung nutzen.
Anmeldung:
Du kannst Dich über das Formular anmelden. Danach erhältst Du alle weiteren Informationen per E-Mail.
